꿈과 뇌 과학18 램수면 뜻 정리와 이를 연구한 학자들 소개 램수면 뜻 정리와 이를 연구한 학자들 소개왜 우리는 '램수면'을 알아야 할까요?많은 사람들은 하루의 3분의 1을 잠을 자는 데 사용합니다. 그러나 '잠을 잔다'는 것 과학적으로 어떻게 이루어지는지에 대해 깊이 생각하지 않습니다. 저는 수년 전부터 불면증과 피로감에 시달렸고, 이 문제를 해결하려고 스스로 수면에 대해 공부하기 시작했습니다. 그 과정에서 '램수면(REM 수면)'이라는 용어를 처음 접하게 되었고, 이 개념이 저의 수면 습관을 완전히 바꿔놓았습니다.이 글에서는 램수면 뜻을 정리하고, 이를 과학적으로 밝혀낸 대표적인 수면 연구 학자들을 소개하겠습니다. 1. 램수면 뜻램수면은 영어로 REM 수면(Rapid Eye Movement Sleep)이라고 하며, 우리말로는 급속 안구 운동 수면이라고 합니다.. 2025. 9. 9. 반복되는 꿈의 비밀 – 감정과 무의식을 해석한 학자들의 이론 반복되는 꿈의 비밀 – 감정과 무의식을 해석한 학자들의 이론반복되는 꿈, 그것은 단순한 우연이 아닙니다누구나 한 번쯤은 같은 꿈을 반복해서 꾸는 경험을 해보셨을 것입니다. 어떤 꿈은 며칠 간격으로 반복되기도 하고, 어떤 꿈은 몇 년이 지나도 잊히지 않고 다시 나타나기도 합니다. 이러한 반복되는 꿈은 단순히 뇌의 착오나 피로에 의한 현상이 아니라, 깊은 무의식의 신호일 수 있습니다. 특히 제가 이 주제에 관심을 가지게 된 계기는 수년간 반복적으로 나타나는 특정 꿈을 통해 감정의 변화를 직접 체험했기 때문입니다. 그 경험을 바탕으로 다양한 심리학 이론과 학자들의 견해를 종합하여, 반복되는 꿈이 담고 있는 메시지와 그 안에 숨겨진 감정의 흐름을 분석해보려고 합니다. 이 글에서는 단순한 꿈을 넘어, 감정과 무의.. 2025. 9. 8. 하트만과 셰리든의 이론으로 풀어보는 꿈을 통한 감정 해석 하트만과 셰리든의 이론으로 풀어보는 꿈을 통한 감정 해석우리는 잠든 사이에도 뇌는 끊임없이 활동합니다. 그 결과가 바로 꿈입니다. 하지만 꿈은 단순히 뇌의 잔상일까요? 아니면 우리의 내면에서 일어나는 감정과 밀접하게 연결된 무의식의 언어일까요? 저는 반복되는 꿈을 통해 감정을 정리하고, 때로는 잊고 있었던 마음의 상태를 자각하게 되었습니다. 특히 하트만(Ernest Hartmann)과 셰리든(Michael Schredl)의 이론을 접하면서, 꿈이 단순한 환상이 아닌 ‘감정의 반영’이라는 점을 체감하게 되었습니다.이 글에서는 하트만과 셰리든의 이론을 중심으로 꿈과 감정의 연관성을 정리하고, 실제 경험을 통해 그 의미를 구체적으로 풀어보겠습니다. 1. 꿈과 감정은 연결되어 있을까?많은 사람들은 꿈을 무의미.. 2025. 9. 7. 히포크라테스는 꿈을 어떻게 해석했을까? – 고대 의학과 꿈의 연결고리 히포크라테스는 꿈을 어떻게 해석했을까? – 고대 의학과 꿈의 연결고리인간은 잠든 동안에도 끊임없이 무언가를 경험합니다. 우리는 종종 현실보다 생생하거나, 전혀 논리적이지 않은 상황을 꿈속에서 마주하게 됩니다. 어떤 꿈은 아침까지 또렷이 기억되고, 어떤 꿈은 불편한 감정만을 남긴 채 사라지기도 합니다. 그렇다면 이런 꿈은 단지 수면 중 뇌의 신호일뿐일까요, 아니면 우리 몸과 마음이 보내는 중요한 메시지일까요?고대 그리스의 의학자 히포크라테스는 이 질문에 대해 흥미로운 답을 제시했습니다. 그는 꿈을 단순한 환상이나 신의 계시로 생각하지 않았습니다. 오히려 인간의 몸과 마음이 연결된 하나의 체계로 작동한다고 보고, 꿈을 그 균형의 상태를 보여주는 반영이라고 해석했습니다. 이 글에서는 히포크라테스의 꿈 해석에 .. 2025. 9. 7. 어니스트 하트만의 이론 – 경계선 성격이 꿈에 미치는 영향 어니스트 하트만의 이론 – 경계선 성격이 꿈에 미치는 영향꿈은 단순한 기억의 잔재일까요? 아니면 우리 마음속 깊은 곳, 무의식이 보내는 신호일까요? 저는 오랫동안 반복되는 감정 중심의 꿈을 경험하면서, 이것이 단순한 스트레스의 표현을 넘어서는 무언가라는 생각을 하게 되었습니다. 그러던 중, 심리학자 어니스트 하트만(Ernest Hartmann)의 ‘경계선 성격 이론(Boundary Theory)’을 접하게 되었고, 그가 말하는 ‘얇은 경계(thin boundaries)’ 개념이 저의 꿈 경험과 놀랍도록 일치한다는 사실을 발견했습니다.이 글에서는 어니스트 하트만의 이론이 어떤 내용인지, 꿈과 성격 사이에는 어떤 과학적 연결이 존재하는지, 그리고 제가 실제로 겪은 감정 중심의 꿈과 그 변화 과정을 함께 소개.. 2025. 9. 6. 마크 솔름스의 꿈 이론, 뇌과학으로 풀어본 무의식의 세계 마크 솔름스의 꿈 이론, 뇌과학으로 풀어본 무의식의 세계꿈은 단순한 상상이 아니라, 뇌와 감정의 상호작용이 만들어낸 복합적인 신호일 수 있습니다. 최근 몇 년 사이, 저는 반복적으로 같은 꿈을 꾸면서 건강과 감정 상태에 대한 단서를 발견한 경험이 있었습니다. 이런 경험을 계기로 신경심리학자 마크 솔름스(Mark Solms)의 꿈 이론에 관심을 갖게 되었고, 그의 연구가 저의 경험과 놀랍도록 일치한다는 사실을 알게 되었습니다. 이 글에서는 마크 솔름스의 뇌과학 기반 꿈 이론을 중심으로, 꿈과 무의식, 건강 사이의 연결 고리를 설명하려고 합니다. 실제 사례를 바탕으로 한 경험도 함께 담아 정보성과 현실감을 높였습니다. 1. 마크 솔름스란 누구인가?마크 솔름스는 남아프리카공화국 출신의 신경심리학자이며, 정.. 2025. 9. 6. 이전 1 2 3 다음
