스레드 보안 설정 — 안전하게 사용하는 법

 

 

스레드(Threads)를 사용할 때, 보안과 개인정보 보호는 매우 중요합니다. 저는 SNS 보안 관련 글을 여러 플랫폼에 써왔고, 가끔 해킹 관련 알림이나 계정 탈취 위협을 겪으며 사용자 입장에서 느낀 불안감도 있었습니다. 이 경험을 바탕으로, 보다 안전하게 스레드를 사용하는 방법을 단계별로 정리해 드리겠습니다.

 

 

목차

1. 스레드와 보안의 기본 이해
   1. 스레드란 무엇인가
   2. 보안이 중요한 이유
   3. 설정 구조의 이해 (스레드 앱 / 인스타그램 / 메타 계정센터)
2. 기본 보안 설정
   1. 계정 비공개 전환
   2. 이중 인증(2단계 인증) 활성화
   3. 비밀번호 안전 관리
3. 상호작용 및 노출 제어
   1. 멘션 제한 설정
   2. 댓글 / 응답 허용 범위 조정
   3. 숨긴 단어 필터 설정
4. 차단, 업데이트 안 보기, 제한 계정 활용
   1. 차단 & 해제 방법
   2. 업데이트 안 보기 기능 사용법
   3. 제한 계정 활용법
5. 인스타그램 / 메타 계정과의 연계 보안
   1. 인스타그램 보안 설정 확인
   2. 광고 및 데이터 공유 설정 제어
   3. 계정센터 관리와 연동 설정 점검
6. 고급 보안 팁 및 유의할 점
   1. 로그인 활동 확인 및 알림
   2. 앱 권한 및 연결된 서비스 관리
   3. 정기 점검 주기와 보안 습관
7. 문제 발생 시 대응 절차
   1. 비정상 로그인 알림 대응
   2. 계정 복원 및 고객센터 요청
   3. 탈퇴 / 계정 비활성화 및 데이터 정리
8. 마무리하며

 

 

1. 스레드와 보안의 기본 이해

1.1 스레드란 무엇인가

스레드(Threads)는 메타타가 인스타그램 계정을 연동해 제공하는 텍스트 중심 SNS입니다. 인스타그램 계정 기반으로 로그인하고, 인스타 계정 정보(프로필, 팔로워 등)를 일부 공유하는 구조입니다.

 

1.2 보안이 중요한 이유

SNS 계정은 내 일상, 사진, 메시지, 팔로잉/팔로워 관계 등 개인 정보의 허브입니다. 특히 스레드는 인스타그램과 연계되므로, 보안이 뚫리면 연동된 계정 전체가 위험해질 수 있습니다. 또한 보안이 취약하면 스팸, 사기, 명예훼손 등 악의적 행위의 대상이 될 수 있습니다.

 

1.3 설정 구조의 이해 (스레드 앱 / 인스타그램 / 메타 계정센터)

스레드의 설정은 크게 세 군데에 걸쳐 있습니다:

• 스레드 앱 내부 설정
• 인스타그램 앱 → 보안 / 계정 연계 설정
• 메타 계정센터 설정

어떤 보안 설정은 스레드 앱에서 직접 제어 가능하지만, 일부는 인스타 앱으로 이동하거나 계정센터 설정을 거쳐야 합니다. 

 

 

 

스레드 보안

 

 

 

2. 기본 보안 설정

2.1 계정 비공개 전환 방법

공개 계정이면 누구나 내 게시물을 보고 상호작용할 수 있습니다. 비공개 계정으로 바꾸면 승인된 팔로워만 콘텐츠를 볼 수 있으며, 팔로워 요청을 수락해야 팔로워가 됩니다.

설정 방법은 다음과 같습니다: 스레드 앱 → 프로필 → 우측 상단 메뉴 → 설정 → “비공개 프로필” 토글을 켭니다.

단, 이미 팔로우 중인 사람은 즉시 접근 가능하므로, 원하지 않는 계정은 팔로워 목록에서 수동으로 제거해야 합니다. 

 

2.2 이중 인증(2단계 인증) 활성화

2단계 인증을 켜면, 로그인 시 비밀번호 외에 추가 인증(문자, 인증 앱 등)이 필요해서 보안이 훨씬 강해집니다. 스레드의 2단계 인증 설정은 인스타그램의 보안 설정과 연동되어 작동합니다. 

활성화 방법:

1. 스레드 앱 → 프로필 → 우측 메뉴 → 계정 또는 보안 항목
2. 인스타그램 앱으로 이동(연결된 경우) → 비밀번호 및 보안 → 이중 인증 설정

 

2.3 비밀번호 안전 관리

강력한 비밀번호를 설정하고, 주기적으로 변경하는 것이 좋습니다. 비밀번호는 12자 이상, 숫자 + 영문 대소문자 + 특수문자 조합이 권장됩니다. 또한 동일한 비밀번호를 여러 서비스에서 반복 사용하지 마시고, 비밀번호 관리 앱(암호 관리자)을 이용하면 안전성을 높일 수 있습니다.

 

 

 

3. 상호작용 및 노출 제어

3.1 멘션 제한 설정

멘션(@ 아이디 태그) 기능이 있다면 원치 않는 언급을 줄일 수 있습니다. 스레드의 개인정보 보호 설정에서 “언급” 옵션을 조정할 수 있으며, 모두 허용 / 내가 팔로우한 계정만 허용 / 아무도 못하게 등 선택할 수 있습니다. 

 

3.2 댓글 / 응답 허용 범위 조정

게시물을 올릴 때 “누가 댓글 달 수 있는가” 옵션을 설정할 수 있습니다. 보통 기본은 ‘누구나 응답 가능’이지만, 아래와 같은 옵션으로 제한할 수 있습니다.

• 모두
• 내가 팔로우한 계정
• 게시물에서 이름을 언급한 계정만

이 설정은 게시물 작성 화면 하단에서 변경 가능합니다.

 

3.3 숨긴 단어 필터 설정

불쾌하거나 원하지 않는 단어/문구를 사전에 필터링할 수 있습니다. 설정 → 개인정보 보호 메뉴에서 “숨긴 단어” 기능을 찾아, 기본 자동 필터 또는 사용자가 지정한 단어 목록을 추가할 수 있습니다. 이를 통해 댓글이나 응답 중 특정 단어가 포함된 콘텐츠가 자동으로 숨겨지게 할 수 있습니다.

 

 

 

4. 차단, 업데이트 안 보기, 제한 계정 활용

4.1 차단 & 해제 방법

더 이상 보고 싶지 않은 계정을 차단하면 그 계정은 내 프로필이나 게시물을 볼 수 없고, 상호작용도 차단됩니다. 차단은 다음과 같이 합니다:

1. 상대 계정 프로필 방문
2. 우측 상단의 점 3개 메뉴 선택 → “차단”

차단 해제는 설정 → 개인정보 보호 → 차단된 계정 목록에서 해제할 수 있습니다. 차단 목록은 인스타그램과 스레드가 연동되어 있어, 둘 중 하나에서 차단한 계정이 다른 앱에도 반영될 수 있습니다. 

 

4.2 "업데이트 안 보기" 기능 사용법

"업데이트 안 보기" 기능을 사용하면 특정 계정의 게시물이 내 피드에 보이지 않게 할 수 있습니다. 이 기능은 상대방에게 알리지 않으며, 팔로우 상태는 유지됩니다. 

1. 차단하고 싶은 계정의 프로필 방문
2. 메뉴(점 3개) → “업데이트 안 보기” 선택

"업데이트 안 보기" 된 계정은 설정(우측 상단의 점 3개 메뉴 선택) 목록에서 확인하고 해제할 수 있습니다. 

 

4.3 제한 계정 활용법

제한 기능은 차단보다는 덜 강한 제어 기능입니다. 제한된 계정은 내 게시물에 대한 좋아요, 댓글, 응답 알림이 제한될 수 있으며, 상대방은 내가 제한한 사실을 알기 어렵습니다. 제한 계정은 인스타그램과 스레드 간 공유됩니다. 제한 설정은 상대 계정 프로필 → 메뉴 → “제한” 선택하여 적용할 수 있습니다.

 

 

 

5. 인스타그램 / 메타 계정과의 연계 보안

5.1 인스타그램 보안 설정 확인

스레드와 인스타그램은 연동되어 있기 때문에, 인스타 계정의 보안 설정도 반드시 확인해야 합니다. 특히 인스타그램 앱에서 2단계 인증 설정, 로그인 알림, 연결된 앱 접근 권한 등을 점검해야 합니다. 

 

5.2 광고 및 데이터 공유 설정 제어

메타는 사용자 데이터를 광고 목적으로 사용할 수 있으므로, 광고 설정을 최소화할 수 있는 항목을 확인하는 것이 좋습니다. 인스타그램 → 계정센터 → 광고 설정 → 개인화 광고 옵션 등을 조정할 수 있습니다. 

 

5.3 계정센터 관리와 연동 설정 점검

메타 계정센터를 통해 여러 연결 앱(인스타그램, 페이스북, 스레드 등)의 계정 간 연계를 관리합니다. 여기서 로그인 권한, 계정 연계 상태, 보안 설정 등을 점검할 수 있습니다. 예를 들어, 불필요한 연계 앱을 해제하거나, 계정센터 설정을 단순화해 두는 것이 좋습니다.

 

 

 

6. 고급 보안 팁 및 유의할 점

6.1 로그인 활동 확인 및 알림

계정 보안 메뉴에서 최근 로그인 활동을 확인할 수 있는 경우가 많습니다. 이상한 기기나 시간대의 로그인이 보이면 즉시 비밀번호 변경 및 세션 종료 조치해야 합니다. 또한 로그인 알림 알림을 켜두면 누군가 계정에 접근했을 때 경고를 받을 수 있습니다.

 

6.2 앱 권한 및 연결된 서비스 관리

스레드 및 인스타그램에 연동된 다른 앱 또는 서비스 권한을 정기적으로 점검하세요. 예: 타사 앱의 게시물 업로드 권한, 메시지 읽기 권한, 데이터 접근 권한 등을 제한할 수 있다면 제한하는 것이 좋습니다.

 

6.3 정기 점검 주기와 보안 습관

보안은 한 번 설정한다고 끝나는 것이 아닙니다. 정기적으로 (예: 월 1회) 보안 설정을 재확인하고, 비밀번호 변경, 팔로워 목록 점검, 알림 설정 확인 등 보안 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

7. 문제 발생 시 대응 절차

7.1 비정상 로그인 알림 대응

“알 수 없는 기기에서 로그인됨” 등의 알림이 오면 즉시 비밀번호 변경, 2단계 인증 상태 확인, 세션 종료 조치를 해야 합니다.

 

7.2 계정 복원 및 고객센터 요청

계정이 잠기거나 탈취된 경우 메타 / 인스타그램 고객센터에 복구 요청을 해야 합니다. 이때 본인 인증 자료, 이메일, 전화번호 등이 필요할 수 있고, 복구 절차는 다소 시간이 걸릴 수 있습니다.

 

7.3 탈퇴 / 계정 비활성화 및 데이터 정리

사용을 중단하거나 보안 위험이 높다고 판단되면 계정을 비활성화하거나 탈퇴할 수 있습니다. 탈퇴 시에는 관련 데이터(캐시, 로그인 기록, 쿠키 등)를 삭제하는 것이 좋습니다. 브라우저 기반에서도 threads.net 도메인의 쿠키/데이터 삭제가 필요할 수 있습니다. 

 

 

 

8. 마무리하며

저는 이전에 한 SNS 계정이 이상한 로그인 알림을 받았던 적이 있습니다. 당황해서 바로 비밀번호를 바꾸고, 로그인 기록을 확인하고, 연관된 플랫폼의 보안 설정을 점검했던 경험이 있습니다. 이러한 경험이 있어서 “보안 설정이 허술하면 금방 위험해진다”라는 경각심이 더 생겼습니다.

이 글에서 정리한 설정들을 하나씩 점검하고 적용하시면, 스레드 사용 시 보안 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 처음에는 복잡해 보일 수 있지만, 한두 번 점검하고 나면 이후에는 자연스럽게 체크하는 습관이 될 것입니다.

 

• 계정을 비공개로 설정하고, 강력한 비밀번호와 2단계 인증을 사용합니다.
• 멘션, 댓글, 응답 허용 범위를 제한하고, 숨긴 단어 필터를 활용합니다.
• 차단 / 업데이트 안 보기 / 제한 계정을 적절히 활용합니다.
• 인스타그램 및 메타 계정센터의 보안 설정도 반드시 확인합니다.
• 정기 점검과 보안 습관이 보안을 지키는 핵심입니다.